2024年9月現在、65歳以上の割合は、総人口に対して29.3%で過去最高となっています。超高齢社会の日本では介護予防することが重要です。今回は「要支援や要介護の認定を受けた方の症状や悪化を予防するために必要なことはなにか？」について、研修を行いました。

介護予防で重要なことは、主に5つあります。

・運動
・バランスのいい食事
・良質な睡眠
・口腔ケア
・人との交流

5つすべて大事なことですが、これらはすべて「目的」ではなく「手段」です。
「目的」が明確になっていないと、「手段」を間違ってしまいます。
「目的」をしっかり考えることを中心に研修を行い、簡単なワークも実施しました。

介護予防の目的は、人によって異なります。その人にあった「目的」を見つけて、適切な提案を行うことで、介護度の進行を予防できます。

40分程度の研修でしたが、真剣に聞いていだだけました。
今後も機会があれば、実施していきたいと思います。